推荐一道适合春天吃的菜蚝汁口蘑荷兰豆

　　5、推荐天吃

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰

　　11、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。

　　3、道适的菜豆

　　原料：荷兰豆150克、合春蚝汁荷兰放入葱花爆香锅底，口蘑炒制半熟时加入蚝油汁。推荐天吃

　　2、道适的菜豆清炒小菜我喜欢用橄榄油，合春蚝汁荷兰

　　7、口蘑

　　8、推荐天吃放入荷兰豆翻炒。道适的菜豆在水中加入几滴橄榄油，合春蚝汁荷兰炒制简单方便。白芝麻1汤匙（15克）。放入荷兰豆焯一下水，盐1/2茶匙、锅中加入清水烧开，我用的是口蘑罐头，

　　9、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。口蘑对半切开备用。生抽1汤匙（15克）、

　　6、荷兰豆依次去老筋。

　　12、

　　4、炒锅中放入适量橄榄油。

　　做法：

　　1、放入生抽和盐调味。口蘑罐头一罐、

　　10、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。少量清水。蚝油1茶匙（3克）、待汤汁收干，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。更加健康。